Jak ubrać dziecko na spacer zimą?

Dla dzieci ważne jest, aby spędzać dużo czasu na świeżym powietrzu. Trzeba spacerować z dzieckiem po ulicy dosłownie od pierwszych dni życia. To ważny element opieki nad małym dzieckiem. Wraz z nadejściem chłodów pojawia się pytanie, jak prawidłowo ubrać dziecko zimą.

Jak ubierać dziecko zimą – trochę teorii

Wszystkie procesy zachodzące w organizmie dziecka różnią się od tych zachodzących u osoby dorosłej. Dotyczy to również termoregulacji. Po pierwsze, dziecko nie czuje, czy jest mu zimno, czy gorąco, dopóki jego stan nie stanie się krytyczny. Po drugie, dziecko często nie zgłasza tego, że czuje się nie komfortowo. Dlatego tak ważne jest aby wiedzieć, jak ubierać dziecko zimą.

W pierwszych miesiącach życia naturalny proces termoregulacji u niemowląt nie jest obecny. Ich ciało utrzymuje temperaturę otoczenia, dlatego ważne jest zapewnienie jak najbardziej komfortowych warunków. Przegrzanie i hipotermia są niebezpieczne dla dziecka.

Ale ciepło szkodzi noworodkom znacznie bardziej niż zimno. Wynika to z przyspieszonego metabolizmu i ukrwienia niemowląt. Dlatego ważne jest, aby przed wyjściem na dwór, dowiedzieć się jak ubierać dziecko zimą.

Jak ubrać dziecko na cebulkę na spacer zimą?

Ważne jest, aby ubrać dziecko tak, aby nie było mu ani zimno, ani gorąco. Weź pod uwagę temperaturę na zewnątrz. Zatem jak ubrać dziecko na cebulkę na spacer?

• Wybierz ubranka, które nie będą krępować ruchów dziecka. Muszą mieć ściśle określony rozmiar i być koniecznie - tylko z zewnętrznymi szwami.
• Jeśli nie wiesz jak ubrać dziecko na cebulkę, to pamiętaj, że tkaniny na pierwszą i drugą warstwę powinny być naturalne, a na trzecią nadaje się membrana.
• Wychodź na spacer dopiero po jedzeniu.
• Nie zakrywaj twarzy dziecka podczas spaceru.
• Rodzice powinni się najpierw ubrać, a potem ubrać dziecko. Pomoże to zapobiec przegrzaniu.
• Ubieraj dziecko zgodnie z zasadą warstw. Zapewnia to odpowiednią cyrkulację powietrza, dziecko szybko się rozgrzewa i czuje się komfortowo na spacerze.
• Kompletny zestaw ubranek dla dziecka na zimę składa się z trzech warstw:
• Druga warstwa, to kombinezon z wełny lub polaru, luźno przylegający do ciała dziecka, skarpetki.
• Trzecia warstwa: ciepła czapka zimowa, kombinezon membranowy.

Ubranie na cebulkę. Dziecko i jego komfort

Optymalnym wyborem jest ubranie na cebulkę. Dziecko ma wtedy optymalny komfort cieplny. Jednak sama kompozycja ubioru, musi być dostosowana do panującej na zewnątrz temperatury:

• Jeśli temperatura zewnętrzna jest powyżej 0 st - możesz zdjąć jedną z warstw odzieży. Nie zdejmuj kombinezonu, nie zmieniaj go na lżejszy.
• Jeśli temperatura na zewnątrz wynosi od -10 do 0 – w tej temperaturze sprawdzi się ubranie na cebulkę. Dziecko musi mieć na sobie zimowy kombinezon z ociepleniem co najmniej 200 g.
• Jeśli temperatura na zewnątrz wynosi od -20 do -10 - izolacja odzieży wierzchniej powinna wynosić 250 g lub więcej. Koniecznie załóż czapkę zimową (najlepiej wełnianą) i ciepłe rękawiczki.
• Jeśli temperatura zewnętrzna spadnie poniżej -20 st - lepiej nie wychodź na zewnątrz. Jeśli koniecznie musisz wyjść ubierz dziecko na cebulkę i nie przebywaj na zewnątrz dłużej niż przez 30 minut.

Co ubrać dziecku pod kombinezon, aby było mu ciepło i wygodnie

Zatem co ubrać dziecku pod kombinezon? Złotą zasadą jest ubrać dziecko tak samo, jak siebie, ale trzeba dodać jeszcze jedną warstwę. Jeśli warstw jest więcej niż to konieczne, grozi to: przegrzaniem – małe dziecko ma niedostatecznie rozwinięty system termoregulacji. W zbyt wielu ciepłych ubraniach dziecko może szybko się pocić. Potem nawet niewielki przeciąg doprowadzi nawet do przeziębienia.

Zastanawiając się co ubrać dziecku pod kombinezon, to należy to robić warstwami, aby stworzyć bufor powietrza. To on bowiem zatrzymuje ciepło. Zakładaj nie więcej niż trzy warstwy, takie jak raglan, sweter i kombinezon, a także czapkę i rękawiczki. Buty zimą nie powinny być ciasne. Do odzieży wierzchniej wybierz czapki, rękawiczki, szaliki, bluzy.

Nie próbuj ubierać dziecka zbyt ciepło, ponieważ nie wpływa to pozytywnie na jego odporność. Starsze dzieci powinny nosić szalik lub maseczkę, ale jeśli temperatura jest dodatnia lub mróz jest niewielki, można z nich zrezygnować.

Należy zrozumieć, że procesy metaboliczne u osoby dorosłej są znacznie mniej intensywne niż u dziecka, dlatego, jeśli dorosłemu jest zimno, dziecko czuje się normalnie, jeśli dorosły czuje się komfortowo, to dziecku jest za ciepło. Uświadom dziecku, że oddychanie na świeżym powietrzu powinno odbywać się przez nos, ponieważ zatoki ogrzewają powietrze.

Znaczenie spaceru polega na wzmocnieniu odporności, dlatego pozwalaj dziecku częściej wychodzić na zewnątrz, skakać, biegać, a nawet trochę tarzać się po śniegu.